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La Magia del mattino: leggera attività fisica nel sole mattutino

Pieno d’energia nella natura autunnale

Giovedì: 3, 10, 17 e 24 settembre 2020; 1, 8 e 15 ottobre 2020dalle ore 8:30 alle ore 11:30

Die Magie des Morgens: Bewegung in der Herbstnatur Al mattino presto, raggiungiamo l’Alpe di Marinzen con l’omonima seggiovia. Quest’area sconfinata, che troneggia sopra Castelrotto, è un luogo magnifico per fare il pieno d’energia, soprattutto sotto il sole mattutino. Con alcuni esercizi di respirazione tra i larici, considerati anche alberi della luce e della connessione con la terra, “ricarichiamo le batterie” e, durante il successivo rituale di relax, facciamo tesoro dell’intensità di questa località energetica, per corroborarci e incrementare la nostra resistenza in vista dell’inverno. Successivamente, un sano picnic presso l’idilliaco laghetto ci offre antipasti basici, impreziosita da idee e consigli gastronomici, utili anche una volta a casa.

ESPERTA:
Monika Malfertheiner è un’entusiasta istruttrice diplomata di InnerFitness®, Cinque Tibetani®, Bagno Alpino e trainer per il digiuno che lavora con aspetti di Nature Response®. Con le sue offerte desidera soprattutto insegnare ai partecipanti come instaurare un rapporto consapevole con il proprio corpo e spirito in relazione con la natura.

INFO:
Punto di ritrovo: Parcheggio presso la seggiovia Marinzen a Castelrotto alle ore 8:20
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino il giorno prima dell’evento entro le ore 15:00
Prezzo: 10,00 € – gratuito per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing